self_improvement
Presencia diaria
Prácticas para sentirte más presente en tu vida diaria y salir del piloto automático.
Guía
consciente digital
100 cosas para volver a ti
Una guía consciente con 100 prácticas para reconectar contigo, regular tu mente y tu cuerpo, salir del piloto automático y volver a habitar tu vida con más calma.
Presencia •
Psiconutrición •
Bienestar emocional •
Mindfulness •
Volver a ti •
Presencia •
Hábitos sostenibles •
Calma •
El
momento en que lo lees
No necesitas convertirte en alguien nuevo.
Tal vez solo necesitas volver a ti. A la versión de ti que descansaba sin culpa, que comía con calma y que podía escuchar sus pensamientos sin correr a apagar el silencio.
Esta guía no fue creada para optimizarte. Fue creada para ayudarte a reconectar.
psychology
Mente y cuerpo
Reflexiones para regular mejor tu mente, escuchar tu cuerpo y reconocer lo que necesitas.
favorite
Relación contigo
Ejercicios para crear una relación más honesta contigo mismo, sin exigirte perfección.
auto_stories
100 prácticas
Cada práctica incluye una reflexión, por qué funciona y una pregunta para profundizar.
Dentro de la
guía
Pequeños actos que cambian cómo habitas tu vida
El proceso
El regreso ocurre lentamente
Días 1 a 25
Empiezas a detenerte.
Días 26 a 50
Empiezas a sentirte presente otra vez.
Días 51 a 75
Tu mente se calma y tu cuerpo habla más claro.
Días 76 a 100
Empiezas a habitar tu vida de nuevo.
Explora temas como
restaurant
Distinguir entre hambre y prisa
bedtime
Descansar sin culpa
directions_run
Mover tu cuerpo desde el placer
waves
Reconocer una emoción antes de distraerte
volume_off
Sentarte en silencio sin arreglar nada
Por qué comprarla
Comprar la guía
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La versión gratuita te da ideas. La guía consciente te ayuda a vivirlas.
El mismo concepto, pero con más profundidad, contexto y aplicación real.
En lugar de solo leer una lista, tienes una experiencia para practicar: qué hacer, por qué funciona, cómo integrarlo y qué preguntarte para regresar a ti.
Preguntas
frecuentes
Antes de comprar
¿Cómo funciona la guía?
Después de tu compra recibirás el PDF en tu email. Puedes avanzar a tu propio ritmo: una práctica al día, volver a las mismas o explorar libremente.
¿Tengo que practicarla todos los días?
No. No está diseñada para seguirse de forma perfecta ni estricta. La idea es ofrecerte un espacio al que puedas volver cuando lo necesites.
¿Es un producto físico?
No. Es un PDF digital. No recibirás ningún artículo físico.
Importante
Debido a la naturaleza digital de este producto, todas las ventas son finales. No se ofrecen reembolsos, cambios o cancelaciones. No puede compartirse, venderse, alterarse, distribuirse o replicarse.
Volver a ti también es una forma de cambiar tu vida.
A veces no necesitamos una transformación extrema. A veces necesitamos respirar más lento, sentir más el cuerpo y descansar.
$350 MXN
100 Cosas Para Volver A Ti
Una invitación a regresar, lentamente, a ti.